2017年8月18日金曜日

火の鳥

手塚治虫の作品「火の鳥」。

実は今まで読んだ事がなく、映画も観たことがありませんでした。
奥が深くて大人にもいい…という話を聞き古本屋さんで見たりしていたのですが
手塚治虫のマンガは108円では売っておらず、400円以上する…。
買おうかどうか迷いながら、図書館へ行った際にダメもとで手塚治虫の本が
あるかどうか聞いてみたら…あった‼︎‼︎‼︎


予約もできず、受付で依頼して書庫に取りにいってもらわないといけないのですが
堺市中央図書館には実は一部マンガもあるそうです。
以前に公に貸出をしたら予約が殺到して収拾がつかなくなったようで
今はやめたそうです。

実際に「火の鳥」を読むと…面白い。
社会風刺もあったり、人生の教訓もあったり。
苦手な歴史の勉強にもなる。

「火の鳥」を手に入れるために起こる戦い。
「火の鳥」を手に入れたがために起きる苦悩。

いつか私は不老不死を求めるだろうか。
死を迎え、どうしても思い残した事があった時、
なんとしてでも家族を守りたい時…。

「火の鳥」の力を借りなくてもいい人生を送れるようにするには
…なんてことを考えながら読み進めています。



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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クラス再開しております!

8月12日〜16日の間、夏季休暇をいただいてましたが
17日より再開しています。

お休みの間、家族で滋賀県琵琶湖へ行き自然遊びを満喫してきました。
今年はお天気が悪く雨が降ったり止んだり。
雨に負けずに予定を決行してきました!

・予定 その1
琵琶湖畔の湖水浴場で泳ぐ
にぎやかな湖水浴場を避け、家族連れの多い小さなビーチへ

・予定 その2
福井県敦賀の水島で海水浴
ここは日本のハワイと呼ばれるくらい透明度の高いビーチです。
陸から船で10分くらいの小さな小さな無人島。
曇り空でもかなり先まで底が見える!
晴れたたらどんなにキレイなんだろうと…心残りでした。
最近かなり人気のスポットのようですが、天気が悪かったので
プライベートビーチ状態でのびのび遊べました。
サカナ、ウニ、ヒトデがたくさん!
季節的にクラゲも…。
もちろん逆転ポーズもしてきました。
砂が波でさらわれていくので、なかなかキープできない…。
どんな場所でもキープできる体幹力が必要ですね。
夕方には雨もかなり降ってきて、引きあげました。

・予定 その3 
シャワークライミング
渓流を登り、途中の滝をくぐったり、天然のスライダーで遊んだり…
ずっと天気が悪く増水しすぎると中止になるので心配したのですが
逆に水流も水量もあり楽しめました。
久しぶりに子供以上に子供になって遊んだ気がします。
↑ 滝壺めがけて8mダイブ
飛ぶ前も飛んだ後も、大興奮でした。

川の流れに逆行して登っていきます。

↑天然のスライダー
楽しすぎて…子供に混ざって何度も滑ってしまいました。

日本では群馬県が一番盛んだそうです。
関西では奈良県吉野でも開催してるのでまた行きたいです。


夏季休暇中の遊びの中で感じた事。
やはり…股関節の柔軟性&筋力は大切!
ここがうまく使えないと、怪我をしたり無駄に体力を使ってしまう。
というわけで。
休み明けのクラスは「股関節」がテーマです。
90分のクラスの間に効果を感じて頂けるようにすすめております。
ご参加お待ちしております。

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2017年8月7日月曜日

映画 DANCER

週末、公開前から気になっていた映画を観てきました。

ダンサー セルゲイポルーニン 世界一優雅な野獣

生まれ持った才能を努力でさらに磨き、世界一のダンサーと呼ばれるまでになった
セルゲイポルーニンが、その過程で自分自身や家族との愛情のはざまで
もがき、苦しみ、踊る姿。

公開前に観たYouTubeの動画が美しすぎて、何度も魅入ってしまいました。

身体に入ったタトゥーまでもが何かを訴えてくるみたいです。
使われている曲「Take Me To Church」はYouTubeで1億回以上再生されてます。

ヨガを始め、身体のことを勉強していると普段から細かいパーツに目がいきます。
筋肉の発達具合、使い方など。
バレエダンサーは手や足先まで生命力があふれていて美しいですよね。
(最近テレビで見る世界陸上も競技によって選手の身体つきが異なるのが興味深いです。)

以前、BTYのティーチャーズトレーニングで
“何かでトップになるのには才能か努力か”を語りあう時間がありました。
みんなからの色んな話を聞いていて、やはり“才能”なくしてはトップには
なりえないのかと自分の中で何度も考えました。

才能とは生まれた場所、環境、家族、時代…すべてが含まれます。
才能を見つける家族がいなければ、才能は開花しません。
セルゲイポルーニンの場合も母が才能を見つけ、バレエの道へすすませ、
父と祖母が学費のために他国へ出稼ぎにいくなど家族がバラバラになっても
彼の才能をより高めるための道を選んだようです。
そんな家族の愛に応えるために、彼は人の何倍も努力したのですが
…家族はバラバラになりより苦しむことになったようです。

才能と並外れた努力が人をトップへと押し上げる。
BTYでは誰もが何かしらの才能を持って生まれていると話がでました。
その才能に気付けるか、開花させる環境にあるか、努力を続けれるかで
人生が変わるんじゃないかと。

母親である私は、自分の人生を楽しむことも大切だけれども
子供たちの人生を少しでもより良くできたらという思いが強くあります。
彼らの持って生まれた才能を活かすのにどんなアシストができるのか
この映画を色んな立場から観てまた考えさせられました。

気になる方は是非、映画をみてみてくださいね。

映画の後に久しぶりに梅田シティの地下にある滝見小路へ。


昭和の香りが漂う空間をいろいろ楽しんで帰りました。



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本日休講〜台風5号〜

台風5号の影響により堺市においても朝から警報が出ております。


14:00〜産後ヨガ

上記クラスは安全を考慮し休講とさせて頂きます。

よろしくお願いいたします。


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2017年8月5日土曜日

夏休み 親子ヨガ

子供たち(息子13歳&娘11歳)とのヨガ練習続いています。

私の成長よりもやはり…若者の成長スピードが著しく(¬_¬)
どんどん追いつかれ、追い越されています。

数ヶ月前には身体が硬くてブリッジもできなかった息子。


金曜日に参加したBORN TO YOGの後のバックベンド。
背骨がかなり柔らかくなりました。
あとは時間をかけて徐々に股関節の柔軟性を高めていけば
5年後にはいいヨギーになりそうです。


身体全体が柔らかく、私よりもしなやかにポーズがとれる娘。
練習のおかげでピンチャで安定し、脚を思うようにコントロールできるように。
ペアで写真を撮れるまでになりました。


息子はハンドスタンドの方が得意です。
もともと筋力、体幹があるので成長が早い。

もう少し母の背中を見て、追いかけて欲しかったのですが…
そんな時間は残されていないようです(笑)。


夏休みに入り、お子さんと一緒にクラスにきてくださる方が増えてきました。
中学生までは無料でご参加いただけます。
興味があるお子さんは是非!

先日クラスに一緒にきてくれた男の子。
逆立ちをするお母さんをみて「すっげー」と目を大きくさせて応援したり
後半はクラスが終わるのが待ちきれなくて時計を見ながら声をだしてカウントダウン。
ふとした拍子にでる自然な子供らしさがとっても可愛くて
思わず吹き出して笑ってしまいました。

まだまだ続く長い夏休み。
親子で一緒にヨガを楽しんでみてくださいね!


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2017年7月31日月曜日

7月の終わりの週末

ヨガインストラクターであるけれども
自分のためにヨガを学ぶ時間も必要だし…
母として子供たちと向き合う時間もとても大切にしています。

夏休みに入り、息子はクラブがある日とない日があり、
娘は曜日によって塾の行き帰りの時間も異なり…お弁当がある日もない日も。
とにかくスケジュールがややこしいです。
…が自分の日々の仕事と合わせて手帳とにらめっこしながら
今のところなんとか進んでいます。

週末、息子は友人宅にお泊り。旦那さんは仕事。


娘は小学校のお祭りがあり、ゆかたを着るのを何ヶ月も前から楽しみにして
髪の毛もあーでもないこーでもないとか言いながら張り切り朝からドタバタでしたが、
お祭りのあと、塾へ送り出しホッと一息。
夕方から夜にかけて5時間ほどの一人完全自由時間!!

迷わずTSUTAYAへ。
前から見たかった映画を借りてきました。

イーグル・ジャンプ
小さい頃からオリンピアンになる夢を持ち続けるイギリス人の話。
何があってもあきらめずに努力すること。
誰かが反対しても家族だけは見守り続けること。
何が人生の転機になるかわかりませんね。
いろいろと勇気づけられました。

スノーデン
報道でも彼のことは読んでいましたが、真実はこうだったのかと…。
ネットが当たり前になっている社会の怖さを知りました。
見えない電波を通じて、一般人の日々の生活が政府によって実は
管理されているかもしれない…。
便利な世の中もいいけれど、その裏には何があるのか考えて行動しなければと
改めて思えた映画でした。


DVDを見ながら、ご飯を食べて、酎ハイを飲んで、オヤツを食べて…。
久しぶりの一人自由時間満喫でした。

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2017年7月28日金曜日

「勢い」を使わない

地味な練習がいかに大切か。
最近、身にしみています。

筋力がある私はどんなことも「勢い」でやってしまい…
割と「勢い」で何でもできてしまいます。

でもそれではいけないんですよね。
(クラスを受けると勢いでやるな!と注意されたり、怒られたり…。)
ヨガは呼吸、そして静と動を大切にします。
ポーズは流れるようにしなやかに繋ぎたい。
呼吸も静かに深く途切れなく。

「勢い」でしないためにコアをより意識して動くように切りかえています。
首や肩の力は極力抜いて、身体全体をしなやかに。

今日参加してきたシルクサスペンション&バンジーフィットネス。


前半のシルクサスペンションはコアで安定感を培う。


後半のバンジーフィットネスではコアを利用してダイナミックに動く。

前半&後半は真逆の動きなのですが、どちらもコアがないとできません。
慣れるまでは腕の力や、脚の力を使ってしまいブラ下がってる意味がなくなります。

90分のプログラムですが、後半は息も絶えだえ…汗だくでした。

ヨガとは異なる動きですが、軸の意識は同じなので自分のトレーニングとして
今後も取り入れていきたいと思います。


続いています…ハンドスタンドの練習。
コアトレのおかげでバリエーションができるようになってきました。


脚を揃えるピンチャも肩のラインが変わってきました。


スコーピオン。これは相変わらず苦戦してます。
今までのクセを抜く練習中。

見た目に凄いと思えるヨガのポーズも日々の地味トレの繰り返しが
精度を上げます。

今年の目標はハンドスタンドでしたが、もう一つ増えました。


↑まさか…両足は無理ですが、片脚を頭にかけるコツを学んでおります。
ポイントは柔軟性ではない!今日のテーマにつながるコア!
年内になんとか完成させたいです。

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