2018年1月11日木曜日

YOGA体験会@ヨガアカデミー大阪

大阪本町にあるスタジオ「ヨガアカデミー大阪」。
こちらはヨガを学び、深めることを目的とした場所です。

「ヨガアカデミー大阪写真」の画像検索結果

全米ヨガアライアンス(RYT200)と呼ばれるヨガインストラクターに
なるための一番ベーシックな資格を取得できたり、
アーユルヴェーダ、哲学、瞑想、ヨガ解剖学など
それぞれの分野を専門とする著名な先生方が講座を開催されています。
(ここでこれまでかなりお世話になりました)



ヨガアカデミー大阪で行われるイベント。
ヨガインストラクターのためのYOGA体験会


2/19~2/22の4日間、関西をメインに活躍中のインストラクターによる
SPECIALなクラスが開催されます。

私も1クラス担当させて頂きます♪
⦿2/22(木)17:30~19:00 BORN TO YOG
ヨガを楽しみたい、チャレンジングなポーズにもトライしてみたい方なら
どなたでもご参加いただけます。

関西ではまだまだ少ないBORN TO YOGクラス。
奥深いヨガという世界の中でもポーズだけに特化し、
難しく考えることなく、とにかく自由に楽しむクラスです。

その中で気づけば今までできなかったポーズができたり
自分自身の進化につながるクラスです。

(ピンチャマユーラアーサナやります!)

この機会に是非BORN TO YOG体験してみてください!

ご予約はヨガジェネレーションさんのHPまでお願いいたします。
☆ご予約→ヨガジェネレーション 2/22開催分をクリックしてください☆
※“ヨガインストラクターのための”となっていますが私のクラスは
どなたでもご参加頂けます

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

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108回 太陽礼拝 開催します!

いよいよ来週。

1/17(水)10:00〜108回太陽礼拝を開催します!



ヨガ業界ではこのイベントはだいたい年末か年始に開催されるのが一般的。
まるさんかくしかくではあえて年末年始を外しています。

年末に育児、大掃除、正月準備、帰省など差し迫る案件が
目白押しの中、筋肉痛を引きづり、あいたたた…と言いながら
やりこなすのはキツい(笑)。
年始にはまだ学校も始まっていないから、子供たちを置いて出るには難しい。

…というわけで、お正月気分も落ち着き、学校給食がはじまって
日々の生活を取り戻しはじめた頃に毎年開催するようにしています。

108は煩悩の数。
108回太陽礼拝を行うことで新たな気持ちで新年を迎えようというイベント。

(10回毎にキャンドルを灯していきます)

Yogaroomまるさんかくしかくで行う108回は、
あまり難しく煩悩をどうちゃらこうちゃらは言いません(笑)。
だって、たとえ1000回、2000回やっても煩悩が消えるはずない!!

ただ、数字だけを聞くととてつもない…と思える回数の太陽礼拝をすることで
精神力を高める、そして自分に自信を持てるようになれたらいいなと思っています。

私は毎年、このイベントを「今年もヨガやったるでい!!」な強気な
気持ちでやりきるようにしています。

108回の後はみんなで輪になってお茶を飲みながら、お菓子を食べながら
1年の目標とかを言い合って、楽しく過ごさせて頂いてますが
やりきった後の一体感がでているその場の雰囲気がとても好きです。

今年はどんな108回になるのか今から楽しみです!

まだ少しだけご参加枠がありますので、気になる方は
ご連絡くださいね。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
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2018年1月4日木曜日

謹賀新年 2018!


あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始とお休みを頂いていましたが、本日より
クラスを再開しております。
また皆さまとお会いできるのを楽しみにお待ちしております!


昨日までは家族とゆ~っくり過ごしました。
この3日は時間が過ぎるのがとても遅く感じました。
飲んで、食べて、話して、観て、笑って、寝て…
普段はバタバタと時間に追われるように過ごしているので
こんな当たり前のこともゆっくり楽しめていなかったのかなと気づかされました。

今日からは生活を元のペースに戻していますが
いつでも少しだけでいいから(笑)余裕をもって
過ごさなければと思っています。

今年のYogaroomまるさんかくしかく。
どんな1年にしていくのか。

「ヨガ」という枠にとらわれずに身体が元気になれるクラスを
作っていきます。
“身体”の定義は私の中ではカラダとココロ。
“元気になれる”の定義は内からみなぎる力をつくりだすこと。

そして、来てくださる方の裾野をもっと広げていきたいと思っています。
「ヨガ」じゃなくて「健康体操」でも何でもいいので
気楽にご参加いただけるクラスを増やしたい。
マッサージを受けるよりも、外から熱をあてるよりも効果があるのは
自力で身体を動かすことです。
筋力をつけることで元気になれるを広めたい。
時間をかけて少しづつ形にしていきます。

今年もクラスを通して、練習を通して身体を知り、学びたいと思っています。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
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2017年12月28日木曜日

2017年ヨガおさめ

今日で2017年のクラスが終了しました。

午前は今年から新しい場所に変わったスタジオティアラ。


新スタジオになってから、たくさんの方にご参加頂けるようになりました。

今日はご結婚で東京に引っ越されたNさんが年末の帰省で戻ってこられてて
クラスに参加してくださり、久しぶりにお会いできてとっても嬉しかったです。

来年のヨガはじめも4日のスタジオティアラからとなります。
楽しくパワフルなクラスにしていきたいと思っています。

午後はM夫妻とのプライベートレッスン。
11月のブログでご紹介した素敵なご夫婦。

先日の試合の動画を見せていただきました。
組手の際の軸がとても安定していて、無駄な動きが全くなく
素晴らしかったです。
心配していた怪我もなく、試合にも勝てたそうです。
ヨガを始めたおかげで身体も軽くなり、動きが変わったと話してくださり
感動しました。

また次の目標に向けてヨガを続けてくださるとのこと。
私も目標達成に近づくために、どんなお手伝いができるのか
じっくり考えたいと思います。

明日からの年末年始。
大掃除などしなければいけないことは山ほどありますが、
2週間後の娘の受験を控え、長い夜のお付き合いがあります。
テレビも見れないし、音楽もかけれないし、騒げない…。

できることは読書。
早速図書館で何となく借りてきた本。


そしてYさんからお借りしているコレ↓


ワンピース💀
ハマってます。こんなに深い話だとは知りませんでした。
ルフィもいい奴だし、チョッパーの生い立ちは泣けるし…。

年末年始にじっくり読みたいと思います。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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2017年12月18日月曜日

クリスマス ウィーク♬

いよいよ週末にはクリスマスですね。

Yogaroomまるさんかくしかくでは毎年恒例のクリスマスプレゼントを
ご用意しています。


今週も様々なクラスを開催いたします。
ご参加お待ちしております。


《月曜日》
オールレベル…どんな方もご参加頂けるクラス。身体を少しづつほぐした後、
簡単な立位のポーズを行います。
産後ヨガB…産後1ヶ月を過ぎたママとベビーちゃんのためのヨガ。

《火曜日》
レベル2…ヨガ初心者の方も気軽にご参加頂けるクラス。
腰痛、肩こりなどの不調緩和を目指すクラスです。
BORN TO YOG…楽しみながらアーサナを追求するクラス。
逆立ち、後屈なども、どんどんチャレンジしてもらいます。
産後ヨガA…産後半年以上を過ぎたママのお子様連れ可能なクラス。
汗ばむくらい動きます。

《水曜日》
旭ヶ丘会館…筋力を使って身体の熱を生み出すクラス。男性のご参加歓迎!
ゆっくりヨガ(シニアヨガ)…60歳以降の方対象(空席がある場合は年齢制限なし)
年齢とともに落ちてくる筋力をアップし、快適な毎日を過ごせる身体作りを目指します。

《木曜日》
スタジオティアラ…筋トレ&ストレッチをバランス良く取り入れたクラス。

《金曜日》
レベル3…太陽礼拝をしながら、たくさんのポーズを取り入れ
筋力&柔軟性をあげていきます。運動量高め。身体を内側から変えたい方にオススメ。
マタニティヨガ…16週以降の妊婦さん対象。妊娠中の不調を緩和し
出産、そして産後に向けての身体作りをするクラス。

《その他》
プライベート…グループレッスンがない時間帯で承ります。



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
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2017年12月15日金曜日

「まるさんかくしかく」と「寿」

12月も半ばになり、年末のご挨拶をさせて頂く回数が増えてきました。
昨日のティアラのクラスも今年最後のレッスンとなる方がチラホラ。


ティアラは今年から場所がかわり、スタジオが広くなり
たくさんの方と出会う機会を得ることができました。
毎週20代から60代までの幅広い年代の方々が来てくださってます。

ふと気づけば、皆さんとても力強いアーサナがとれる身体になっている。
ロングキープに負けない筋力がついている。
毎クラス感動する瞬間が多々あります。

少しだけ(笑)いや、かなり(笑)…ストイックな私の声掛けに
全身で反応してくださる空気感がとても好きです。

昨年の12月からちょうど1年継続して来て下さってるMさん。
フルマラソンだけではなく、ウルトラマラソンにも出場経験のある
スーパーウーマンです。
Mさんのすごい所は膝の怪我と向き合いながらマラソンを続けているところ。
ヨガは膝のリハビリを兼ねて続けてくださってます。
そんなMさんから昨日頂いた貴重な作品。


「寿」の篆刻(てんこく)と「まるさんかくしかく」
篆刻を習っておられるMさん。
私のヨガクラスをイメージして作品を作り展覧会にも出品されたそうです。
サンスクリット語でヨーガと書いてあったり、陰陽のマークがあったり。
とても素敵な作品です。
達筆な字で書かれた感動のメッセージも。


Mさん、ありがとうございます!

早速自宅に飾っていますので、クラスの際に是非見てくださいね。

筆でさらさら…とお手紙を書けるようになってみたい。
Mさんの書をみて強く思いました。

したい事がありすぎます。
来年の目標もそろそろ定めていかないと。
その前に今年の目標をクリアさせるのが先ですね。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
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(JR 阪和線 上野芝駅)
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(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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ホームページの満席&残席わずかについて

ホームページの左側に出している《満席&残席わずか》の欄。

日々変動があり、更新が追いついていない場合があります。
気になるクラスがある場合は遠慮なくお問合せくださいませ。

直近では12/19(火)11:30~BORN TO YOG。
ずっと満席でしたが、キャンセルに伴い空席ありとなりました。
ご予約承れます!


一度ハマると癖になるBORN TO YOG。
大人になってこんなに必死になったことあったっけ?
こんなに楽しんで身体を動かしたのはいつぶり?
…そんなクラスです。
ワクワクしたい方大歓迎です。


来春に向けてホームページのリニューアルを計画中。
毎夜、いろいろ案を練っています。
春からはクラススケジュールも一部変更する予定です。
楽しみにしていてくださいね!

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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