2018年4月23日月曜日

第2回 YOGA体験会 開催です!

3月にも参加させて頂いたヨガアカデミー大阪さんでのイベント。










YOGA体験会』が6月19日~21日に開催されることになりました。
このイベントのためのスペシャルなクラスが3日間で13クラスもあります!
関西でご活躍中のヨガインストラクターさん達のクラスが受けれる♪

…そんな中、恐縮なのですが私も1クラス担当させて頂きます。

6月20日(水)10:00~11:30
Morning YOG (モーニングヨグ)

BORN TO YOGをベースにどなたでもご参加頂けるクラスです。
ヨガに慣れて知識が増えてくると、身体より頭を先に動かしてしまい
ヨガをすることを優先し、楽しむことを忘れてしまいがち。
知識を使ってヨガのポーズを深めることも大切だけれど
このクラスではとにかく楽しむこと、チャレンジすることを
大切にします。

BTYだから、もちろん逆立ちもします♪









ご予約の受付が始まっています。
ご予約→ヨガジェネレーションHP
ご都合が合う方、是非、お待ちしております!

※ヨガアカデミー大阪へのアクセスはコチラから
(地下鉄堺筋線 堺筋本町駅から徒歩1分)


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~


Peachに乗って仙台へ

航空会社のPeachのセールを利用すると…
なんと関空から仙台へ片道1990円で行ける!

前から仙台に行きたかったんです…
観光ではなくヨガをしに(笑)

BTYの同期のピロシ(本名ではありません)が東北在住。













そのピロシが仙台で開催するクラスがPIROSHIYOG
ピロシは理学療法士の学校の先生がメインの仕事なので
身体のことも詳しい。
おまけにアシュタンガヨガの実践者なのでアドバンスポーズもできてしまう。











毎回Facebookにピロシヨグの写真とコメントがアップされているのですが
とっても楽しそうで、ピロシからの生徒さん一人一人へのコメントがあたたかくて
私もその空気を味わってみたいとずっと思ってました。

おそろいのPIROSHIYOGのTシャツを着てる!











で、ピーチのセールに後押しされて6月に行こうと決意。
家族に許可を得ようと話をしたら…子供たちも行きたいと…。
私だけズルい…とクレームが出て。
結局、二人を連れて行くことになりました。
おかげでピーチのセールを使っても安くない、逆に高くなっている(笑)
仕方なく、泊りではなく日帰り仙台ヨガツアーに。

今から仙台へ行ってピロシとその仲間たちに会えるのが楽しみです!




子供たちにも行くからには練習をするように約束しています。
何か得意技をひっさげて仙台のクラスへ行けるように。
もちろん、私も。










ピロシに会ってみたい方、一緒にいかがですか?
絶対に楽しい一日になるはずです♪


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~



2018年4月16日月曜日

足指を意識する

2本足で歩行する私たちにとって足裏は大切。
でも手のように常に視界に入るわけではないし
靴や靴下でおおわれていて見れない時間も多く
ギューッと縮こまってしまっています。

ヨガは基本的に裸足で行います。
そのため足を見たり、感じる時間が多くなります。

初心者の方が多いクラスや寒い時期によく行うのが
足指グーパー。
これが、意外にできない…。
しっかり動かせるようになると身体のバランスが変わるため
お風呂でも繰り返し練習して頂けるように声をかけています。

5本の指を意識するグッズはたくさんあります。
Yogaroomまるさんかくしかくでも来てくださる方の50回記念に
5本指靴下をプレゼントしています。

最近、手に入れたサンダル。












「Toesox」というブランドのサンダルですが
ソールはヨガマット素材、さらに5本指あり!
昨年、買おうとした際にはもうサイズがなく買えませんでした…。














想像以上にはきやすく、指もしっかり開くので気持ちいいです。
今のところ室内履きにしていますが、思いのほか心地よく
もう1足買おうかな…と検討中です。

「Tosox」からはヨガ中でもはけるくつ下も出ているので
チェックしてみてくださいね。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~








産後ヨガ~幼稚園へ~


2015年4月に生まれた久美子さんのお子さん一翔(イチト)くん。
ママのお腹の中にいる頃からずっと一緒に来てくれてました。


(↑こんなにちっちゃかったんですね。)













まだ歩きはじめる前はズリ這いでオモチャのあるところにたどり着いて
しばらく機嫌よく遊んでいて…ふと気づくとママから離れていることに気づき
でもどうやって戻っていいかわからず不安になって
泣き出す…を繰り返す時期もありました。












2017年4月には萌乃(ほの)ちゃんが生まれてお兄ちゃんに。














この4月から幼稚園へ通うことになりいよいよ産後ヨガから
卒業の時期がきました。

最近ではヨガが終わると部屋の中をずっと走り回って元気いっぱい。














しっかりとお話もできるようになり、どんどんお兄ちゃんに
なっていく姿を見るのが楽しみでした。

先週の産後ヨガで最後。
毎日、幼稚園へ通っているそうです。
最初はママと離れるのに泣いていたようですが…1週間経って
どうなっているでしょうか?
先生にも慣れて、お友達もできて楽しんでいるかな?

また夏休みなどにぐんと大きくなったイチト君に会って
話ができるのを楽しみにしています!

産後ヨガは毎週月・火曜日に開催しています。
お子さんと一緒にご参加頂けるヨガクラスです。
基本的に「ママのためのヨガ」をテーマにしていますので
ベビーマッサージや手遊びなどはありません…。
お子さんを連れて“本気で“身体を動かしたい方、大歓迎です。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~


2018年4月12日木曜日

卒業、入学、新学期

この春は娘の小学校卒業、中学入学がありました。
どちらもあいにく天気は雨。
残念ながら桜の前で写真を撮ることはできませんでした。

無事に入学式を終え新学期が始まりました。



春休みの間は母業に専念する時間が多くなっていましたが
やっと、やっと子供たちの学校が始まりました。
毎朝のお弁当作りが3つ(旦那さんの分も)という仕事が増えましたが…。

少しづつ子供たちが新生活に慣れて、楽しく日々を過ごせるように
見守りたいと思います。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~













2018年4月6日金曜日

5月のスケジュール

5月のスケジュールを更新しました!

ゴールデンウイークはカレンダー通りのお休みを頂きます。

4月に引き続き、土曜日クラス開催します。
まだ大々的には告知をしていませんが…
メンズクラスも徐々に来てくださる方が増えたらいいな~と
願いつつ土曜日のスケジュールを組みました。
メンズと同伴の女性のご参加はOKですので
是非、ご夫婦でお越しくださいね!












昨日はなんばのアイマックスシアターへ。













2回目の「グレイテスト・ショーマン」
お客さまのRさんにアイマックスシアターで観ると良いと
おススメして頂いて、早速行ってきました!

初めてのアイマックスシアターでしたが、スクリーンも大きく迫力満点。
音響も全方向からきこえるようになっているので
前回の通常のスクリーンで観た時より何もかもがより鮮明でした。











この映画が好きすぎてサウンドトラックのCDまで購入。
最近は主演のヒュージャックマン、ザックエフロンが気になり
他の映画もアマゾンプライムで検索中。
レミゼラブルを観たいと思いつつ…2時間37分の再生時間…。
じっくり座る時間をなかなか作れずにいます。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

2018年4月5日木曜日

BORN TO YOG というライブを楽しむ

4月1日。
エイプリルフールとか全く思い出すこともなく身体を使いきりました。













佐藤ベジさんとトモさんのBORN TO YOGクラスへ。
2時間×2本の4時間クラス。
間違いなく延長されるので4時間以上のヨガ。

BORN TO YOGと言えば逆立ち…。
後半は集中力も筋力も果ててきて全くダメでしたが(笑)。











毎回疲れはてて、もー嫌だ!と思うのですが
気づけばまたはりきって参加しているんです。

これって、毎回違う感覚を味わい、違う感動と発見があるからだと思います。
初めてBORN TO YOGを受けたときはピンチャでこけることもできませんでした。
ハンドスタンドで足をけり上げることさえ怖かったのですが
今ではピンチャもハンドスタンドもとまれるようになっています。











成長した自分を振り返りつつ、まだまだ伸びしろがあることにも気づき
もっと先を目指したいと新たに決意した4月の初日でした。

翌日は久しぶりに全身心地よい筋肉痛。
あぐらで座るのも痛い(笑)。

次のBORN TO YOGは5月に京都で。
もうワクワクしています!

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~