2015年12月28日月曜日

娘と一緒に「108回太陽礼拝!」☆2年目☆

今年も娘と一緒に「108回太陽礼拝」に参加してきました!

昨年、8才の時から一緒に参加し始めた娘。
(昨年の様子はこちら→☆☆2014年108回太陽礼拝☆☆
9才の今年は天王寺にあるスタジオグリーンさん開催の
イベントに参加させて頂きました。


4年生ですが、体は6年生並みに成長してます。
性格はとても幼くて大人しいのですが、芯は強いようです。

今回も1度も休憩することなくやり遂げました。
しかも、途中でふと横目で見るとプランク→チャトランガも頑張ってる!
昨年より成長した動きを見せる娘を見ながら私も前向きになれました。

2回目の今年は娘がどんな思いで108回を繰り返していたのかわかりませんが
ヨガを通して何かをやり遂げる達成感を自分の力で手に入れる事ができて良かった。
絶対に次の一歩を踏み出す自信につながると思います。

この「108回太陽礼拝」は煩悩を取り除くとか浄化するとか無になるとか
いろいろ言われているけれど、何を目的とするかは人それぞれ。
目的はなくても、ただチャレンジするだけで充分得るものがある。

私は娘を応援する108回。
隣で黙々とする姿を見せて、あきらめず追いかけて欲しいなと。
逆に今年も娘の頑張る姿を見ながら私がパワーをもらってました。

終わってから、「来年はどうする?」と聞いたら
「もちろん行く‼︎」と即答。
また来年の楽しみができました。


終わってからも元気な娘の楽しみはお買い物。
とにかくお洒落が大好きで、独特のセンスでいろいろ着こなします。
そのあとはお腹を満たす食事。

頑張ったご褒美にあべのハルカスの娘の大好きなお店へ。
ビュッフェスタイルですが旬の新鮮な野菜がメインです。


仕事帰りの旦那さまも合流し…塾で受験勉強中の息子には内緒で
お腹いっぱい食べてきました。

太陽礼拝の翌日。
やはりきました筋肉痛。
丁寧なチャトランガを108回続けようと決めていたので
その結果…肩、腕、脇にきてます…。
さあ。ぎこちない身体で年末のお掃除開始します!




Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp
















2015年12月25日金曜日

2015年最後のグループレッスン

メリークリスマス!!

わが家にもサンタクロースが来てくれました。


日頃は朝に弱い子供たちも今日は枕元にプレゼントを見つけて
ガバッと起きてきました。
プレゼントをワクワクしながら開ける姿。
何歳になっても可愛いですね。
そして、寝てる私をトントンたたき
「ママ〜!サンタさん来てくれたよ!!!」
ってプレゼントを目の前に突き出すんです。
「これ欲しかったのなんだよ!!!」
と興奮して話してくれる。
毎年、家族にとって最高にハッピーな朝です。

今日で2015年のグループレッスンが終了しました。
今年もたくさんの方に来て頂き感謝しています。

生徒さんとお話しする事で、私の世界が広がりました。
生徒さんの身体と向き合う事で私の学びが深まりました。
ヨガを通して楽しい毎日を過ごす事ができました。

最後に「よいお年をお迎えください」と挨拶しながらのお別れ。
年末年始でしばらく皆さんにお会いできないのが寂しいです。

生徒さんからも、長いお休みの間どうしたらいい?と質問が(笑)。
それ程までにヨガが生活の一部となっていて嬉しかったです。

私も年末年始に食べてばかりでなく、練習続けます!

週末には108回太陽礼拝をしに行きます!
今年も娘と一緒に一年の煩悩を取り払ってきます。

まるさんかくしかく主催の108回太陽礼拝は1月13日ですよ〜。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

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2015年12月21日月曜日

2015年 クリスマスウィーク

今週は2015年のヨガクラス、最後の週となりました。


金曜日にはクリスマス!

今週、ご参加の皆さまにクリスマスプレゼントをお渡ししています。


昨年はカファレルのチョコレートだったのですが…


今年はピープル・ツリーのフェアトレード・チョコレート♫

たくさんの種類をご用意しております。
どの味になるかはお楽しみにしてくださいね。


今週のクラスは1年間の感謝を込めて、いつもより丁寧に自分と
向き合う時間にしたいと思っています。

ヨガを始めてから身体の声に耳を傾けるようになり
今まで気づかなかったような左右差や違和感を感じたり、
逆に身体がほぐれていく心地よさを感じたり、
身体を動かし、身体の奥から汗をかくことの快感を覚えたり。
そんな皆さまからの声を直接聞き、変化を一緒に感じてきました。

ヨガを続けた時間に対して必ず身体はこたえてくれています。
1年の締めくくりは、その前向きな身体の変化を感じれたらいいなと
思っています。


今週で子供達も冬休みに入ります。
私にとっては仕事モードと母モードのスイッチの切り替えを
1日に何度も行う週です。
深呼吸して落ち着いていこう。



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp









2015年12月15日火曜日

12月のとある週末

いつもと変わらない毎日のはずなのに
12月に入るとなんだか気忙しく感じます。
クリスマスがあったり、年末大掃除の事を考えたり。

やっとクリスマスの飾り付けをしました。


…と言っても、ほんの少しだけど。
子供たちが飾りを見てワクワクしてる姿が可愛いんです。

週末は「なみはやドーム(ラクタブドーム)」へ行ってきました。


息子の「ジャンプアップ大会」の応援。


3分間で大縄を20人以上で何回飛べるかという大会。
息子の小学校からは初参加。


思いの外、会場の応援は熱く、ビックリ。


熱血の担任の先生と共に、クラスが一丸となって朝練も行い
おそろいのTシャツまで揃えてもらっての当日。


入賞はできなかったのですが、練習中にも出せなかった
94回という記録が出せました。
今年6年生なので、卒業を前にいい思い出作りができて良かったなと
クラスの友人や先生に感謝です。

息子の学校だけでなく、他の学校の子供達も含め
必死で頑張る姿は思わずウルっとなるくらい感動します。

今の子は…とか色々世間では言われているけれど、
そうじゃない子だっている。
いつもは格好つけて真面目にしてない子も
やる時はちゃんとやる。

息子の成長が見れた1日でした。


いつも子供達には
「ママのところに生まれてきてくれてありがとう」
と伝えています。
子供達のおかげで、いろんな経験ができる。
笑顔が増える。
まだまだ私という人間を成長させてもらえる。

何歳になっても「大好きよ」ってハグできる関係でいられますように。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
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Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
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Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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2015年12月7日月曜日

浜松へ!アナ骨®弾丸トラベル

土曜日は静岡県の浜松へ弾丸トラベル!

浜松開催のアナトミック骨盤ヨガ®に空席が出たと
前日に連絡を受け、どうしても参加したくて行ってきました〜!

大阪から浜松まで車で4時間。
旦那さまと二人で紅葉ドライブと浜松観光も兼ねて。


車中から見る紅葉が綺麗でした。


浜名湖SAでボーっと湖をながめたり、子供たちへのお土産を物色したり。


浜松城。
徳川家康が若かりし頃に過ごしたお城。
夜のライトアップが綺麗。



アナトミック骨盤ヨガ®の開催スタジオ「サマティヤ」さんは
素晴らしいスタジオでした!
(サマティヤ http://www.samatya.jp/ )

大阪ではありえない程に、贅沢なスペースがあります。
快適すぎて、ついつい長居したくなる場所でした。

スタジオオーナーのまいちゃんは横浜ヨガフェスタで
内田かつのり先生のアナトミック骨盤ヨガ®で一緒にアシスタントを
させて頂いた仲間です。
まいちゃんはみんなから愛されるキャラの持ち主。
浜松へ行く機会がある方…ぜひサマティヤさんでヨガをオススメします。




こんなスタジオをいつか持てたらいいな〜。

夜に開始の「アナトミック骨盤ヨガ®」クラス。
サマティヤさんの生徒さんだけではなく
名古屋、東京、大阪からたくさんの方が参加し満席!

今回ご参加の皆さまのレベルが非常に高かったらしく
大阪開催のアナ骨よりも先生のリードがゆっくりだし、キープも長い…。
気持ちのいい汗をかいてきました。

アナ骨®は私にとっては自分の身体と向き合えたり、
自分の人生を振り返ってみたり、今後の自分を考えたり、
ただヨガをするだけじゃない深い時間です。

流した汗と共に私のリセット完了。

クラス終了後に食事をし、夜中12時に浜松から大阪へ向けて出発。
さすがに途中で眠すぎてフラフラになり、SAで仮眠をとりながら
ゆっくり帰ってきました。

弾丸トラベルの後遺症。
かなりの眠気とじんわりとやってくる筋肉痛。
日曜日は昼間にぐっすり寝ました。

浜松でお世話になった内田先生、まいちゃん、ご参加の皆様。
ありがとうございました!!
次は泊まりで行きたいです。





Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
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Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

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