2016年5月26日木曜日

注目の伊勢志摩へ

サミット開催で連日メディアで話題となっている伊勢志摩。

実は先日、行ってきました。
3月に新しくオープンしたホテル。


まるで水面に建っているような素敵な外観でした。


大阪から車で向かったのですが、伊勢に入ったとたんに
道路にはあちこちに警察車両、歩道には警察官…と
まるで事件でもあったの?と思えるような厳戒態勢でした。

車中で狂ったように歌い踊り続け、家族から大ブーイングの息子も
さすがに車外の様子を見て黙りました(笑)。


ホテルの目の前に海が見えたのですが、
しばらく浜で遊んでいた息子。
突然「も~ガマンできない------っ!」と叫び
やっぱり…海に入りました。


今年から中学生。
だけどやっぱりパンツ一丁になるんだね。
予想はしていたけど…。
結局最後は上半身まで海に入り、またもや季節外れのズブ濡れです。


大人になってもきっと水を見たら「飛び込みたい症候群」が続くのでしょう。
男の子って面白いです。
娘はさすがにパンツ一丁にはならず…安心しました。

久しぶりに伊勢神宮にもお参りにいってきました。


おかげ横丁でおきまりの伊勢うどん、赤福も食べて大満足。


伊勢神宮も普段はいない警察がたくさん巡回していました。

今日、明日開催のサミット。
何事もなく無事に閉幕できますように。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp
















2016年5月18日水曜日

プレッシャーが私を強くする

最近、東京のとある方から私へのプレッシャーが半端ない…。

内田かつのり先生の側近中の側近(笑)。
板橋区のヨガスタジオ「Manawa House」のオーナー さかたのりこさん。


来月、のりこさんのスタジオに伺う予定をしていて、
場所を調べようとFACEBOOKから検索してみたら…

なんと!
その日の告知がされてました。

大阪から佐野千春が道場破りにやってくる!
迎えうつスペシャルクラスは「ウチダスーリア」。
この機会に佐野千春の筋肉を間近で拝んで行ってね〜。

だって。
はっ???

見た瞬間、食べかけのタイカレーが逆流してきました。
またしても…知らないうちにやられました…。
心拍数上がるからやめてください、のりこさん。
以前も何度か気付かぬうちにSNSに写真をアップされた事があり…
要注意人物です。

道場破りって…。
=そんなつもりは毛頭ないです。

筋肉を拝みに来てって…。
=練習不足でたるんでおります。
=その上、持病の腰痛に、原因不明の膝痛に、右の股関節も不調で…。

…って言っても通用しない方です。
逆に大阪に帰れない位に打ちのめされてしまうかもしれません。


さかたのりこさん。
ヨガ解剖学の知識では私なんて全く及びもしません。
力強いアーサナの裏には、積み重ねてこられたであろう努力が滲み出ています。

そんな彼女に太刀打ちできるのか…佐野千春。
クラスのない午後はいつもボーッとしてるか、昼寝してるのに
食後にもかかわらず、思わず自主練をしてしまいました。




マナワハウスへの参戦まであと3週間。
こうなったら道場破りと言えるまでに身体を鍛えて行きますよ〜。


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詳細はスケジュールをご確認ください
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2016年5月17日火曜日

お子さんを連れてヨガできます!

スケジュール上は「産後ヨガ」と表記している火曜日のクラス。

最初はまだ首がすわらないベビーちゃんだった子たちが成長し
今ではつたい歩き、ヨチヨチ歩き、走れるようになっています。
言葉を話せるようになったお子さんも!

…というわけで、現在は「子連れヨガ」な状態です。
クラス内容も産後ヨガというよりは通常クラス。
もちろんコアへのアプローチはしっかり行います。


あさひちゃん。高いところを見るために頑張って背伸びしています。


ゆあちゃんの股関節!!こんな体勢でいられるなんて羨ましすぎますね。


狭山市からきてくれている香月ちゃん♫
マタニティから始まり今では1歳8ヶ月になりました!
いつもデニム姿で前髪パッツンがとてもキュートなんです。


クラスが終わるとママのマットを拭いてくれたり、
みんなのマットを「クルクルクルクル」と言いながら丸めてくれます!
私の動作もよく見てくれていて、最後に上から「トントン」と
マットと叩いて凸凹をなくすのも忘れません(笑)。
最近はヨガホイールを「コロコロコロコロ」と言いながら
転がして遊んでいます。


富田林市から来てくれている、いちと君 も1歳1ヶ月に♫
クラス中にウロチョロ歩き回っているのに、なぜか途中でママのところに
戻りたくなって、でも戻れなくて泣き出してしまう…。
その泣く姿がめちゃくちゃカワイイんです(笑)。

いちと君もヨガホイールの中にすっぽり入ってました。
高く積み上げたブロックを何度も崩して大喜びしていたり
遊び方が男の子ですね。


ご参加の方にはお子さんのペースに合わせてヨガをして頂いてます。
自宅ではどうしてもお子さんが一番になり自分の事は
ついつい後回しになってしまいがちです。
気づけばあちこちに不調が…なんて事にならないように
ヨガで身体をリセットして頂ければと願っています。

そしてママ同士のちょっとした会話でふっと気持ちが軽くなったり。

私も10歳、12歳の子供の子育て真っ最中です。
だからこそ子育ての合間にあれば良かった…と思う「子連れヨガ」。

来てくださるお子さんの成長も楽しみにしつつ
このクラスも大切に育てていきたいと思います。


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2016年5月9日月曜日

GW * その4 母の日

GW報告 その4。

最終日は『母の日』でした。

数日前から盛大に母の日アピールを子供たちにしていたのですが
いつもの事ながら、何かを準備している気配がない。

特に誕生日も、ホワイトデーも母の日も何もしない息子。
やっぱり今回もないか…と思いきや。
絵と手紙をくれました(笑)。
(自分のお小遣いは絶対に使う気は無いらしい。)

その絵が上手かった♬

なんとなく私に似てる。
ウェアにはちゃんとルルレモンのマークも!

息子よ。
これで今年は負けておいてやろう。


夜は、久しぶりのカラオケ。


父の歌。
山本譲二本人が出演。
久しぶりに演歌を聞きました。

私や旦那さまの影響で昭和の流行りの歌からジャスティンビーバーまで
幅広く歌える子供たち。
今の社会でこの先、どんな大人になるのか不安であり楽しみです。


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GW * その3 アナトミック骨盤ヨガ®TT

GW報告 その3。

有馬温泉、ボルダリング、ランニングの後…
4日間の「アナトミック骨盤ヨガ®」指導者養成講座へ参加してきました。

子供たちは…大丈夫なの?とよくご心配を頂きます。
初日は実家へ、残り3日は家事も育児もこなせる旦那さまがみてくれてました。
世間にもれずパパよりママがいいうちの子供たち(笑)。
3日間パパと一緒に過ごしてね〜と話すと最初は嫌がってましたが
ガーデニングやアイススケートなど旦那さまの企画盛りだくさんで
楽しく過ごせたようです。


さてアナトミック骨盤ヨガ®。
今回は3度目の参加でした。

自分の身体をもっと進化させたい!
クラス内容をもっと濃くしたい!

そんな「もっと!」が講座に足を運ぶ原動力になっています。

4日間、とにかく毎日筋肉痛でした。
今回は特に腸腰筋。
今までこんなに感じた事がないっていうくらいに、骨盤周辺のアツい感覚。

1回目、2回目に出来なかった事ができるようになっていてビックリ。


先生のアジャストのおかげで足がもてるように!



気付かないうちに体幹も強化されていたようです。

内田先生も常々話されていますが、
アナトミック骨盤ヨガを練習するとアドバンスアーサナのための土台ができる。

まさに私がそれを実感しています。

学んだ事をまずは自分の身体に落とし込み、
説得力のあるクラスを開催できるようにしていきます。


内田先生、濃い時間を一緒に過ごした皆さま。
ありがとうございました!


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GW * その2 ボルダリング

GWの報告 その2。

娘のリクエストでボルダリングへ行ってきました!


コレ負けず嫌いな性格が出ます。

誰に対して?
旦那さまと息子と娘。


と言っても全員初心者だから、たいしたルートはいけません。
すぐに力が尽きて落下してしまうので。
とりあえず4人の中ではいい結果を出せました(笑)。
10歳、12歳相手でも子供たちが呆れるくらい常に本気です!


3時間コースで…充分。
後半はもう指や腕がプルプルして使えなくなってしまいました。


ボルダリングのスタッフの方に「何かスポーツされてるんですか?」と
あとから声をかけられました。

スポーツ施設ではよく聞かれるこの質問。

他に最近聞かれた笑える質問。
ウェイトリフティングされてましたか?
→→→肩がおおきいからでしょう…。

陸上競技されてましたか?
→→→下半身がどっしりしてるからでしょう…

『ヨガしかしてませんっ。』

ヨガを日常に取り入れるだけで充分、色んなスポーツに
対応できます〜。

この日もボルダリングのあと、午後からランニング。
嫌がる娘も強制的に参加。
ボール持参で中当てをしたり、1日はあっという間に終わりますね。

ボルダリングの翌日は家族全員、肘下パンパンでした。


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GW * その1 有馬温泉

GWの報告 その1。

少しフライイングをして4/28(金)のクラス終了後に有馬温泉へ。
年明けから色々とあり…久しぶりの温泉でした。
気持ち良かった〜。


ですが。
美味しいお食事やデザートを食べすぎるくらいに食べ、
お風呂大好きな娘と夜も朝もゆっくりつかりすぎて…
自律神経乱れまくり…。

(写真のために瞑想のフリ)

帰宅後、なんだか身体が重くて長時間寝てしまいました。

身体を整えるために翌日はランニングで汗を出す。
(温泉効果あまりないですね…。)

私は静と動の割合が崩れると身体がおかしくなる。
動の割合が高い方が調子がいいみたいです!


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