2016年9月23日金曜日

究極のリラックス

先週末よりUchidaCAMPが3日間大阪で開催されました。

告知が急だったにもかかわらず日本全国からたくさんの方が
参加してくださり、初開催にもかかわらず大盛況で幕を閉じました。


キャンプ翌日は横浜ヨガフェスタに参加させていただきました。


内田先生のアナトミック骨盤ヨガ®は今年も1番に満席になったようで
100名近い方々のカラフルなマットが会場を埋め尽くしました。


相変わらず…キツ〜いと笑い声が漏れる瞬間もありましたが
そこまで追い込んだ後に感じるご褒美が最高なんですよね。

…というわけで、数日家を空けました。
実家や旦那さまの協力でなんとか子供達もグレずに(笑)過ごせたようです。

家に帰って落ち着いてから家族と過ごす時間が私にとっては
とてもありがたく、心休まります。


料理好きの息子が手作りナンを作ってくれたり


バターチキンカレーを一緒に作ったり


この数日オリジナルラッシー作りに凝っています(息子が)。

まったり過ごした後に家族でDVDを見る時間も好きです。


レンタル新作のシビル・ウォーを観ました。
アイアンマン、アントマン、キャプテンアメリカ…
アベンジャーズが面白い!!


特にアベンジャーズの中でも世界最高の女スパイと言われる
ブラックウィドウの戦う姿に釘付けです。

実は私もスパイになりたい…家族は失笑ですが。
スパイ映画好きです。

家族で身を寄せ合ってまったり過ごす時間が最近の私の
究極のリラックスタイムです。

子供達の成長とともにそんな時間も減るよ…なんて話を
お客様からよく聞きます。

今の間に貴重な時間を楽しまないといけませんね。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp










2016年9月12日月曜日

扉を開く

いよいよ今週末『Uchida CAMP』開催です。
(@ヨガアカデミー大阪)

17日(日)15:30〜17:00に私が担当させて頂くクラス。
「ヨガ解剖学的!スーパースロー太陽礼拝」


ヨガの太陽礼拝と言えば流派によって、先生によって
練習する人によって、百人百色。
そのどれもにきっと意味があって、間違いなんてないんだと思います。

数年前の私は今思えば、
ヨガっぽい事を楽しんでいただけでした。
なんとなく太陽礼拝を流れに任せて行って
なんとなくポーズをキープして
ただ…なんとなく繰り返して。

そんな時に内田先生の講座に行って衝撃を受けました。
それまでのヨガはヨガじゃなかったと気づいた時。
今の私の原点です。

先生の前ではできないことだらけ。
でも先生のリードやアジャストに身体を任せれば驚くほどに身体が変わる。
それは魔法じゃなくて、ヨガ解剖学の知識だったのです。

講座に繰り返し参加しながら、学んだことを自分の練習に取り入れ
「できない」を「できる」に変えるにはどうすればいいかを考えました。
何が足りないのか。筋力?柔軟性?
そこを見極めるのもヨガ解剖学。

その練習のベースとなったのが今回のクラステーマにした
「スーパースロー太陽礼拝」です。
手の指先から足の指先まで意識を向けて、すべてのアラインメントを整える。
そしてキープはできるだけ長く、身体の声を聞く。
次のポーズにうつる時も一瞬一瞬を切り取られても力強さが感じられるように
全身全霊をかけて取り組む。

気づいたら。
普段は練習していないポーズができるようになっている!!
明らかに身体が変わっている!!

アドバンスのポーズへの身体の準備が整っていました

学んだことを取り入れた太陽礼拝は基本の動きしかありません。
でも基本を極めた先に新しい扉が開かれていました。

Uchida CAMPも私にとっては新たな扉です。


「ヨガ解剖学的!スーパースロー太陽礼拝」
〜基本を見つめたその先に〜

皆さんと一緒にその扉を開けるのを楽しみにしています!




Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
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アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

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2016年9月11日日曜日

トーテム


行ってきました「トーテム」。

テーマは“不可能を可能にする人類の進化”。


↑写真では見にくいですが、猿から人間への進化が
協賛のダイハツの車に映っています。

本当にスゴかった。
幻想的で美しくて。
音楽にも引き込まれます。
プロジェクションマッピングを投影させたセットも素晴らしい。

以前にも一度行った事がありましたが、
身体の事に興味を持ち出してからは見方が少し変わりました。

今までは芸術として、ただ美しいと思って見ていたものが
ズバ抜けた筋力や柔軟性、そしてそこまでに積み重ねてきた努力を
想像してしまいます。
だからこそ余計に食い入るようにして見てしまいました。

命綱なしの高い空中での演技は見てられないです。
エアリアルヨガで気持ち悪い…とか言う問題じゃない!
(レベルが低すぎてすいません)


“不可能を可能に…”できるんだと最近わかったつもりでいましたが
まだまだ可能性があるんだと、突きつけられた気がしました。


ふううううう…。
私には、なかなかできないポーズがたくさんあって。
なんであんなに美しくできるんだろう。
素晴らしい演技に感動する反面、自己嫌悪。
(比べものにはなりませんが…)
私ももう少し進化したいな。



Yoga room まるさんかくしかく

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⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
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⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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