2017年8月31日木曜日

神戸浜 異国のスタジオ

週末の2日間は神戸でWSに参加していました。

神戸浜にあるスタジオに初めて伺いました。
周りは海と倉庫街。他はなんにもない。人もいない。
このどこにスタジオが…とドキドキしながら歩いていると
小さなYOGAの看板が見えました。

倉庫の重厚なドアを開けて中に入ると、日本とは思えないくらい
素敵なスタジオがありました。


私の写真の技術では空間がうまく撮れてないのですが、
横にも奥にももっと広い!


エアリアル専用の部屋もあるんです。

ここを含め4つのスタジオを運営されてるオーナーNoBUさん。
気配りなども細やかで、素晴らしい方でした。

私もいつかこんなスタジオが持てたら…なんて思えないほどに別格(笑)


参加した方々と記念写真はこんな感じで♪
このテント、男性更衣室として使われています。

心地いい空間で過ごした2日間。
岡山、鳥取、奈良、大阪…各地から集まったメンバーは顔見知りの方ばかり。
1週前に大阪のWSで一緒に汗を流した方々とまた再開。
うち4人が同じ縦の列にマットを敷いていたという奇跡にビックリ!


岡山のヨギー浩さんとピンチャで記念写真。
いつもお会いするとヨガ事情を色々教えて頂いてます。

WSで学んだことはまたクラスでシェアさせて頂きます!


今日で8月も終わり。
気づけば蝉の声がしなくなり、朝晩涼しくなってきました。
窓を開けると風が気持ちいい。
夏が終わるんだな…と感じます。
9月のテーマはまた次のブログで。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~





2017年8月29日火曜日

本日の産後ヨガA

本日14:00〜産後ヨガAは満席となりました。

当日予約を締切とさせて頂きます。

よろしくお願いいたします。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

2017年8月28日月曜日

産後ヨガ〜生後1ヶ月のベビーちゃん!〜

毎週月曜日と火曜日に産後ヨガを開催しています。

今日のクラスに来てくださったベビーちゃん!


6月29日生まれのナミちゃん。


7月8日生まれの咲優希(さゆき)ちゃん。

マタニティヨガからまるさんかくしかくに来てくださり、
産後1ヶ月の先週から産後ヨガに復活してくださってます。

小さな手をギュッと握り、かわいい声で泣いていたり
気づけばスヤスヤ眠っていたり…
すべてが愛らしくて見ていて飽きません。

私は合間にベビーちゃんを抱っこさせてもらって
週末の疲れが吹っ飛ぶくらい癒されました。

産後1ヶ月からご参加頂ける今日のクラス。
育児に伴う腰痛、肩こりの緩和など、産後のママの身体のケアを
目的としています。

育児をしているとなかなか自分自身と向き合えない場合があります。
身体がこわばっていることにも、呼吸が浅くなっていることにも
頑張りすぎていることにも…気づけないでいるかもしれません。

たった60分ですが、ベビーちゃんだけでなくもっと自分も大切にしよう…
と思える時間になればと思っています。

今日は8ヶ月の公洋くん、敬太郎くん親子も参加してくださいました!
(写真が撮れずに終わってしまいました)

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

明日も産後クラス開催です。
火曜日は6ヶ月以降〜未就園児までのクラスです。
マタニティから続けてくださり、もうすぐ3歳になるお子さんも
来てくれています。
成長とともに「センセ〜♪」とお話してくれるのがとっても楽しみです。
明日のクラスはガッツリ動きます!

※産後クラスは遠方より車で来てくださる方が増えています。
駐車スペースが限られているため車で来られる方は
早めのご予約をお願いいたします。
満車の際は近隣の有料駐車場のご利用をお願いいたします。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~




2017年8月18日金曜日

火の鳥

手塚治虫の作品「火の鳥」。

実は今まで読んだ事がなく、映画も観たことがありませんでした。
奥が深くて大人にもいい…という話を聞き古本屋さんで見たりしていたのですが
手塚治虫のマンガは108円では売っておらず、400円以上する…。
買おうかどうか迷いながら、図書館へ行った際にダメもとで手塚治虫の本が
あるかどうか聞いてみたら…あった‼︎‼︎‼︎


予約もできず、受付で依頼して書庫に取りにいってもらわないといけないのですが
堺市中央図書館には実は一部マンガもあるそうです。
以前に公に貸出をしたら予約が殺到して収拾がつかなくなったようで
今はやめたそうです。

実際に「火の鳥」を読むと…面白い。
社会風刺もあったり、人生の教訓もあったり。
苦手な歴史の勉強にもなる。

「火の鳥」を手に入れるために起こる戦い。
「火の鳥」を手に入れたがために起きる苦悩。

いつか私は不老不死を求めるだろうか。
死を迎え、どうしても思い残した事があった時、
なんとしてでも家族を守りたい時…。

「火の鳥」の力を借りなくてもいい人生を送れるようにするには
…なんてことを考えながら読み進めています。



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

クラス再開しております!

8月12日〜16日の間、夏季休暇をいただいてましたが
17日より再開しています。

お休みの間、家族で滋賀県琵琶湖へ行き自然遊びを満喫してきました。
今年はお天気が悪く雨が降ったり止んだり。
雨に負けずに予定を決行してきました!

・予定 その1
琵琶湖畔の湖水浴場で泳ぐ
にぎやかな湖水浴場を避け、家族連れの多い小さなビーチへ

・予定 その2
福井県敦賀の水島で海水浴
ここは日本のハワイと呼ばれるくらい透明度の高いビーチです。
陸から船で10分くらいの小さな小さな無人島。
曇り空でもかなり先まで底が見える!
晴れたたらどんなにキレイなんだろうと…心残りでした。
最近かなり人気のスポットのようですが、天気が悪かったので
プライベートビーチ状態でのびのび遊べました。
サカナ、ウニ、ヒトデがたくさん!
季節的にクラゲも…。
もちろん逆転ポーズもしてきました。
砂が波でさらわれていくので、なかなかキープできない…。
どんな場所でもキープできる体幹力が必要ですね。
夕方には雨もかなり降ってきて、引きあげました。

・予定 その3 
シャワークライミング
渓流を登り、途中の滝をくぐったり、天然のスライダーで遊んだり…
ずっと天気が悪く増水しすぎると中止になるので心配したのですが
逆に水流も水量もあり楽しめました。
久しぶりに子供以上に子供になって遊んだ気がします。
↑ 滝壺めがけて8mダイブ
飛ぶ前も飛んだ後も、大興奮でした。

川の流れに逆行して登っていきます。

↑天然のスライダー
楽しすぎて…子供に混ざって何度も滑ってしまいました。

日本では群馬県が一番盛んだそうです。
関西では奈良県吉野でも開催してるのでまた行きたいです。


夏季休暇中の遊びの中で感じた事。
やはり…股関節の柔軟性&筋力は大切!
ここがうまく使えないと、怪我をしたり無駄に体力を使ってしまう。
というわけで。
休み明けのクラスは「股関節」がテーマです。
90分のクラスの間に効果を感じて頂けるようにすすめております。
ご参加お待ちしております。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~












2017年8月7日月曜日

映画 DANCER

週末、公開前から気になっていた映画を観てきました。

ダンサー セルゲイポルーニン 世界一優雅な野獣

生まれ持った才能を努力でさらに磨き、世界一のダンサーと呼ばれるまでになった
セルゲイポルーニンが、その過程で自分自身や家族との愛情のはざまで
もがき、苦しみ、踊る姿。

公開前に観たYouTubeの動画が美しすぎて、何度も魅入ってしまいました。

身体に入ったタトゥーまでもが何かを訴えてくるみたいです。
使われている曲「Take Me To Church」はYouTubeで1億回以上再生されてます。

ヨガを始め、身体のことを勉強していると普段から細かいパーツに目がいきます。
筋肉の発達具合、使い方など。
バレエダンサーは手や足先まで生命力があふれていて美しいですよね。
(最近テレビで見る世界陸上も競技によって選手の身体つきが異なるのが興味深いです。)

以前、BTYのティーチャーズトレーニングで
“何かでトップになるのには才能か努力か”を語りあう時間がありました。
みんなからの色んな話を聞いていて、やはり“才能”なくしてはトップには
なりえないのかと自分の中で何度も考えました。

才能とは生まれた場所、環境、家族、時代…すべてが含まれます。
才能を見つける家族がいなければ、才能は開花しません。
セルゲイポルーニンの場合も母が才能を見つけ、バレエの道へすすませ、
父と祖母が学費のために他国へ出稼ぎにいくなど家族がバラバラになっても
彼の才能をより高めるための道を選んだようです。
そんな家族の愛に応えるために、彼は人の何倍も努力したのですが
…家族はバラバラになりより苦しむことになったようです。

才能と並外れた努力が人をトップへと押し上げる。
BTYでは誰もが何かしらの才能を持って生まれていると話がでました。
その才能に気付けるか、開花させる環境にあるか、努力を続けれるかで
人生が変わるんじゃないかと。

母親である私は、自分の人生を楽しむことも大切だけれども
子供たちの人生を少しでもより良くできたらという思いが強くあります。
彼らの持って生まれた才能を活かすのにどんなアシストができるのか
この映画を色んな立場から観てまた考えさせられました。

気になる方は是非、映画をみてみてくださいね。

映画の後に久しぶりに梅田シティの地下にある滝見小路へ。


昭和の香りが漂う空間をいろいろ楽しんで帰りました。



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~


本日休講〜台風5号〜

台風5号の影響により堺市においても朝から警報が出ております。


14:00〜産後ヨガ

上記クラスは安全を考慮し休講とさせて頂きます。

よろしくお願いいたします。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

2017年8月5日土曜日

夏休み 親子ヨガ

子供たち(息子13歳&娘11歳)とのヨガ練習続いています。

私の成長よりもやはり…若者の成長スピードが著しく(¬_¬)
どんどん追いつかれ、追い越されています。

数ヶ月前には身体が硬くてブリッジもできなかった息子。


金曜日に参加したBORN TO YOGの後のバックベンド。
背骨がかなり柔らかくなりました。
あとは時間をかけて徐々に股関節の柔軟性を高めていけば
5年後にはいいヨギーになりそうです。


身体全体が柔らかく、私よりもしなやかにポーズがとれる娘。
練習のおかげでピンチャで安定し、脚を思うようにコントロールできるように。
ペアで写真を撮れるまでになりました。


息子はハンドスタンドの方が得意です。
もともと筋力、体幹があるので成長が早い。

もう少し母の背中を見て、追いかけて欲しかったのですが…
そんな時間は残されていないようです(笑)。


夏休みに入り、お子さんと一緒にクラスにきてくださる方が増えてきました。
中学生までは無料でご参加いただけます。
興味があるお子さんは是非!

先日クラスに一緒にきてくれた男の子。
逆立ちをするお母さんをみて「すっげー」と目を大きくさせて応援したり
後半はクラスが終わるのが待ちきれなくて時計を見ながら声をだしてカウントダウン。
ふとした拍子にでる自然な子供らしさがとっても可愛くて
思わず吹き出して笑ってしまいました。

まだまだ続く長い夏休み。
親子で一緒にヨガを楽しんでみてくださいね!


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~