2018年1月29日月曜日

お礼参りと祝賀会

週末は娘の受験のお礼参りで大阪天満宮へ。


そこで今年はじめて引いたおみくじは凶…。
娘も凶…。
元来、プラス思考なので凶がでたらそれ以上悪くならない、
反対に良くなるしかない!と思い込んでいます。

旦那さんと、息子は末吉。
コチラも末広がりな感じで…まあ良しとする(笑)。


とにかく地に足をつけて、身の丈をわきまえて日々過ごしましょう
と家族で気を引き締めなおし、お参りを終えました。

その後は娘のリクエストで「Hard Rock CAFE」へ。


合格したらどこでお祝いする?と聞いたら迷わずココの名前が。


アメリカンな食事と雰囲気が好きなようです。
ノリノリな音楽も聞けるし、見れるし。
かの有名なエルビスプレスリーのいでたちは12歳には
理解できなかったようで、大笑いしてました。


ボリュームたっぷり、テンションの上がるお食事も楽しんできました。


帰ってから、食べたものを少しでも消化しようとトレーニングしましたが
身体が重い重い…。

元旦から続いている日々の太陽礼拝30回とその他モロモロ。
それに加えて娘との股関節トレーニング。


2月に娘と一緒にBORN TO YOGのWSに行く予定なので
受験後から練習を再開しています。
あと3週間。
娘が泣き言を言わずに3時間のBORN TO YOGをやりきれるのか…
楽しみです。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~


2018年1月25日木曜日

お子さん連れでプライベートレッスン

妊娠前から一般クラスに来てくださっていたアキナさんとヨシミさん。

お二人とも動くクラスの常連さまでした。

ほぼ同時期に妊娠し、体調が落ち着いてからマタニティヨガへも
積極的に参加され、
そして無事に可愛いベビーが誕生し、その後は産後ヨガを
続けてくださってます。

グループレッスンだけではなく定期的にプライベートレッスンへも
お子さんを連れて来てくださいます。



12月生まれのヨシミさんのお子さん、敬太郎くん。
いつも穏やかに、上手に一人遊びができます。
そっと近寄ってきてニコッと笑って膝に乗ってくれます。


昨日も静かに本棚をあさり、私の息子の悪い点数のテストを見つけ
差し出してくれました。(←ありがとう!敬太郎くん!)


9月生まれのアキナさんのお子さん智基くん。
私が毎回ツボにはまるナーイスキャラです。
智基くんの動きひとつひとつが可愛くて、面白くて思わず爆笑。
ベビーちゃんの時からほぼ毎週のように見ているので
お婆ちゃん気分で成長を楽しませてもらってます。


そんな智基くんがとうとう歩き始めました!
歩く姿がまた智基くんらしくて可愛い♡
周りの空気をなごませる天性のものを持っている気がします。

(はいポーズの声かけでポーズをきめてくれました♪)

アキナさんもヨシミさんも、とても落ち着いた子育てをされていて
お子さんものびのびと育っていて、見ていてホッとします。
(新聞の記事で悲しい出来事がおきているのを見ない日はないので…)

もうすぐ敬太郎くんも歩きだしそうだし…
智基くんのおしゃべりはどんどん進化してるし…
2人が歩いて話して一緒に遊ぶ姿を見るのがとても楽しみです。

一般クラス、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガと幅広いクラスを
開催しているので、人生の様々な場面で時間を共有させて頂いてます。
私自身も過去を振り返るきっかけを頂いたり、
今後の生き方の参考になるお話を聞かせて頂いたり、
日々来てくださる方々から刺激をいただけるのはとても有難いことだと
思っています。

産後ヨガは週2回、月曜日、火曜日の14:00〜開催しています。
お子さんを連れてご参加いただけますので、寒くてなかなか外に出にくい日など
ぜひお越しくださいね。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

2018年1月17日水曜日

イベント*108回太陽礼拝*

本日、108回太陽礼拝を開催いたしました!


雨の中、ご参加くださった皆さまありがとうございました。

ご予約頂いていたのに、インフルエンザなどで来れなくなった方々も
おられて残念でした…また来年お待ちしております。


一息一動作で行うヨガはとっても気持ちよく大好きです。
回を重ねるごとに皆さんの汗と熱気で会館の床が水びたしに(笑)


今年で4回目の開催となりました。


年々、チャレンジしたいと言ってくださる方が増えてきて
嬉しい限りです。


今年は男性のご参加もあったり、ティアラのメンバーさんも
雨の中、わざわざ足を運んでくださいました。


108回の後は恒例のティータイム。
108回の感想を聞いたり、今年の目標を発表したり。

皆さんの目標を達成できるクラス作りをすることが
私のインストラクターとしての目標だと思います。

この日に向けて元旦から毎日30回の太陽礼拝を繰り返してきました。
今日のイベントをシュミレーションしたり、自主練を深めたり。
今日でやめずに続けていこうと思っています。

私は今日の108回太陽礼拝のお陰で一日中身体がポカポカです。
明日以降、ご参加の皆さまの身体が筋肉痛で悲鳴をあげるか
快適に過ごせているか…気になる。
また教えてくださいね〜。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~










受験終わり!!

娘の受験を控え、何となく落ち着かなかったこの数ヶ月。
今週やっと終わりました。

…長かった。

中学受験のスタートは4年生になる前から始まるので
息子、娘と続き…とにかく長かった。

(入試前日の神頼み@家原寺)

(地元の神頼み@鳳大社)
ギリギリの神頼みは効果があったのだろうか(笑)。


入試の前日は娘の誕生日で、入試に勝つ!でトンカツ。


当日はこんな感じでまるで「戦(いくさ)」。


各塾が旗を掲げて気合いをいれます。
塾vs塾の戦いでもあるんですね。
2年前にも経験があったので、今回は少し客観的に観察してしまいました。

…やっと終わりました。
(思わず何回も繰り返してしまいます)

4月の入学式まではまだ色々手続きが続きますが…

とうとう「自由」な時間が手に入る!
2018年に向けてスタートします!

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

2018年1月11日木曜日

YOGA体験会@ヨガアカデミー大阪

大阪本町にあるスタジオ「ヨガアカデミー大阪」。
こちらはヨガを学び、深めることを目的とした場所です。

「ヨガアカデミー大阪写真」の画像検索結果

全米ヨガアライアンス(RYT200)と呼ばれるヨガインストラクターに
なるための一番ベーシックな資格を取得できたり、
アーユルヴェーダ、哲学、瞑想、ヨガ解剖学など
それぞれの分野を専門とする著名な先生方が講座を開催されています。
(ここでこれまでかなりお世話になりました)



ヨガアカデミー大阪で行われるイベント。
ヨガインストラクターのためのYOGA体験会


2/19~2/22の4日間、関西をメインに活躍中のインストラクターによる
SPECIALなクラスが開催されます。

私も1クラス担当させて頂きます♪
⦿2/22(木)17:30~19:00 BORN TO YOG
ヨガを楽しみたい、チャレンジングなポーズにもトライしてみたい方なら
どなたでもご参加いただけます。

関西ではまだまだ少ないBORN TO YOGクラス。
奥深いヨガという世界の中でもポーズだけに特化し、
難しく考えることなく、とにかく自由に楽しむクラスです。

その中で気づけば今までできなかったポーズができたり
自分自身の進化につながるクラスです。

(ピンチャマユーラアーサナやります!)

この機会に是非BORN TO YOG体験してみてください!

ご予約はヨガジェネレーションさんのHPまでお願いいたします。
☆ご予約→ヨガジェネレーション 2/22開催分をクリックしてください☆
※“ヨガインストラクターのための”となっていますが私のクラスは
どなたでもご参加頂けます

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~


108回 太陽礼拝 開催します!

いよいよ来週。

1/17(水)10:00〜108回太陽礼拝を開催します!



ヨガ業界ではこのイベントはだいたい年末か年始に開催されるのが一般的。
まるさんかくしかくではあえて年末年始を外しています。

年末に育児、大掃除、正月準備、帰省など差し迫る案件が
目白押しの中、筋肉痛を引きづり、あいたたた…と言いながら
やりこなすのはキツい(笑)。
年始にはまだ学校も始まっていないから、子供たちを置いて出るには難しい。

…というわけで、お正月気分も落ち着き、学校給食がはじまって
日々の生活を取り戻しはじめた頃に毎年開催するようにしています。

108は煩悩の数。
108回太陽礼拝を行うことで新たな気持ちで新年を迎えようというイベント。

(10回毎にキャンドルを灯していきます)

Yogaroomまるさんかくしかくで行う108回は、
あまり難しく煩悩をどうちゃらこうちゃらは言いません(笑)。
だって、たとえ1000回、2000回やっても煩悩が消えるはずない!!

ただ、数字だけを聞くととてつもない…と思える回数の太陽礼拝をすることで
精神力を高める、そして自分に自信を持てるようになれたらいいなと思っています。

私は毎年、このイベントを「今年もヨガやったるでい!!」な強気な
気持ちでやりきるようにしています。

108回の後はみんなで輪になってお茶を飲みながら、お菓子を食べながら
1年の目標とかを言い合って、楽しく過ごさせて頂いてますが
やりきった後の一体感がでているその場の雰囲気がとても好きです。

今年はどんな108回になるのか今から楽しみです!

まだ少しだけご参加枠がありますので、気になる方は
ご連絡くださいね。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~

2018年1月4日木曜日

謹賀新年 2018!


あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始とお休みを頂いていましたが、本日より
クラスを再開しております。
また皆さまとお会いできるのを楽しみにお待ちしております!


昨日までは家族とゆ~っくり過ごしました。
この3日は時間が過ぎるのがとても遅く感じました。
飲んで、食べて、話して、観て、笑って、寝て…
普段はバタバタと時間に追われるように過ごしているので
こんな当たり前のこともゆっくり楽しめていなかったのかなと気づかされました。

今日からは生活を元のペースに戻していますが
いつでも少しだけでいいから(笑)余裕をもって
過ごさなければと思っています。

今年のYogaroomまるさんかくしかく。
どんな1年にしていくのか。

「ヨガ」という枠にとらわれずに身体が元気になれるクラスを
作っていきます。
“身体”の定義は私の中ではカラダとココロ。
“元気になれる”の定義は内からみなぎる力をつくりだすこと。

そして、来てくださる方の裾野をもっと広げていきたいと思っています。
「ヨガ」じゃなくて「健康体操」でも何でもいいので
気楽にご参加いただけるクラスを増やしたい。
マッサージを受けるよりも、外から熱をあてるよりも効果があるのは
自力で身体を動かすことです。
筋力をつけることで元気になれるを広めたい。
時間をかけて少しづつ形にしていきます。

今年もクラスを通して、練習を通して身体を知り、学びたいと思っています。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

↑フォローよろしくお願いします(^^)/~~~