2018年5月8日火曜日

大人の隠れ家的カフェ

GWの最終日。
大阪の南、泉南にあるカフェへ行ってきました。












CAFE azito by EDEN the garden(カフェアジト)

旦那さんがネット検索で偶然見つけたのですが
土・日・月の週3日しかオープンしておらず
時間毎に4組しか入店できないカフェ。
しかも大人限定です。












電話をしてみたら、たまたま空きがありラッキーでした。
(予約でいっぱいの時も多いようです)











ここは外国?と思えるほどに素敵な店づくり。

後から知ったのですが、外構などエクステリアを手掛ける会社の
コンセプトカフェのようです。














海を見ながら、風を感じたり、自然の音を聞きながら
くつろいだ時間を過ごしてきました。

同じ時間帯にはインスタ映えしそうな女子や素敵カップルが
来られてました(笑)

写真を撮るのが下手な私でもこれだけ雰囲気のある写真が撮れるスポット。
若者にはさぞかし人気があるんだろうな~と想像できます。

大阪にいながら異国を感じれる場所。
癒しの時間を必要としている時にはおススメです。












☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

6/20(水)ヨガアカデミー大阪にて
10:00~Morning YOG 担当します
ご予約受付中です!

癒しはありませんが、絶対楽しいヨガクラスです!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください

mail : n09073639041@docomo.ne.jp
HPはコチラ→🏠
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2018年5月7日月曜日

6月スケジュール

お待たせしました。
6月のスケジュールを更新しました。

土曜日クラス引き続き開催します。
10:30~オールレベル
13:00~メンズヨガ











4月から始まったメンズヨガ。
男性にこそヨガを体験して欲しい。
じわーっと身体の奥から熱を持つ感覚を味わってみてください。
凝り固まった身体がほぐれていきます。
クラスの前半、後半で身体の変化も体感して頂きます。
前屈が大幅に変化しますので、楽しみにご参加ください!

6月は20日にヨガアカデミー大阪さんにて開催される
『YOGA体験会』でクラスを担当させていただきます。
10:00~MORNING YOG
詳細はコチラ→『YOGA体験会』ブログ
ご予約は直接ヨガジェネレーションまでお願いします。

普段まるさんかくしかくに来てくださってるお客さまから
“申込みしたよ~”のお声も頂いてます♪
いつもとは違う場所でのYOGも楽しんでみませんか?











スケジュールは更新後も途中で変更する場合があります。
また、HPの満席案内に関しても更新までのタイムラグがありますので
気になるクラスは一度お問合せください。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
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キャンプ in 高知


GWの後半。
高知県の四万十へキャンプに行ってきました。
高知県は私が今年行きたかった場所の一つ。
大自然に恵まれ海も山も川もそして食も楽しめる場所。

大阪から約6時間。
途中から見慣れた関西の景色とは格段の差がある緑の深さ。
豊富に流れる川。
どこを切り取っても美しい景色を見ながらのドライブでした。

受験があったのでキャンプは久しぶりで…
どんな時もなんとかなるさタイプなので相変わらず忘れ物が多く
笑えること多々ありましたが、2泊3日を楽しみました。

ウェル花夢キャンプ場













快適なテントサイトでした











貸切で遊べる壮大な四万十川











水も澄んでいました














魚もカニも豊富











夜は冷えるから炭で暖まりました












身体が固まるから朝はヨガ















キャンプ中の食料を探しに立ち寄ったスーパーでも
高知産の野菜やかつおが美味しくて感動しました。

2日目は地元料理を味わおうとテントサイトから離れて
四万十市中心部でお店を探していたら偶然にも
サーフィンで大阪から訪れていた昔の先輩に出くわし
美味しいお店を教えてもらって四万十料理も楽しめました。

広い広い高知県。
もっともっと行きたい場所、したい事がありましたが1回では
遊びつくせません。

また近いうちに行きたいと思います!


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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背中で語る

子育てはとにかくごちゃごちゃ言うよりも背中で語りたいと思ってきました。
親の日常の姿を見て、学ぶことがあれば一番いい。
私もやはり母の姿を見て学ぶことがたくさんあり、今でも
こんな時、母はこうしていたと思い出すことが多々あります。

特にヨガにおいては日々の練習姿を小さい時から見てきている子供たち。
子供たちも自らヨガをするようになった今では、
ずっと母の背中を追いかけてもらいたい。
…と願っていたのもつかの間(笑)
最近では私ができないポーズが、いとも簡単にできてしまう12歳と14歳。
頭で考えず、力を抜いてチャレンジする…これがいいのでしょうね。
いやいや、誉めていられません。
追いかけてもらうどころか抜かされていく焦り。

先日、息子も一緒に参加したクラス。
BORN TO YOGのコーチであるキヨシさんのWS。
















何度みても驚異の身体能力。
とんでもないポーズをサラッとやってのける。

逆立ちなんて軽くジャンプするのと一緒だとおっしゃる(笑)
いやいやそんな簡単ちゃうやろ…と息子とコソコソうなずき合う。

マットを並べると息子とはつい競い合ってしまいます。













私が苦手なバックベンド。
背骨に柔軟性がある息子はなぜか得意。
互いに負けじと必死な瞬間。













股関節の柔軟性はまだまだ負けません。
柔軟性が必要なポーズになると泣き言を言いだす息子(笑)


背中で語りたいなんて年々言えなくなってきました。
日々の生活でも暇があれば寝てる時間の多い私。
背中を床につけてる時点でもうアウトですね。

ヨガは地道な練習を続けるのみ。

子供たちの成長を尊重しながら、母も精一杯好きなことを頑張りたいと
思います。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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2018年5月3日木曜日

楽しい!を味わいつくすBORN TO YOG

前回のBORN TO YOGのクラス。

少しテンポの速い太陽礼拝から始まり
途中に逆立ちがでてきて、ベーシックなポーズもはさみながらも
チャレンジするクラス。

大人になって逆立ちをしたことがありますか?
思いの他、楽しいです!
はまります!

BORN TO YOGはあえて理論を使わずに
子供のようにチャレンジしてみるクラスです
だから、どんどんコケます。

でも…笑ってまたやり直して、またコケて起き上がって(笑)














みんなで挑戦を誉めあったり、教えあったり。
笑いが絶えない、楽しいクラスです。














結果…逆立ちが必ずできるようになります。
いい雰囲気の中で、みんなのチャレンジをみていると
やってみようという気になり、なぜかできてしまう。
このクラス。
逆立ちだけではなく、気づけば柔軟性もついてきます。

逆立ち…してみたい方、見てみたい方も大歓迎です。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
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2018年5月1日火曜日

マタニティヨガ~4月生まれのベビーちゃん~

毎週金曜日に開催しているマタニティヨガ。

4月に生まれたベビーちゃんの写真を頂いたので
ご紹介させてください♪

妊娠20週から通って下さった由依さんのベビーちゃん。














2018年4月21日生まれの琥太郎くん
なんと、なんと4276gのビッグベビーちゃんです!!

予定日を1週間過ぎ、破水して陣痛が来てるのになかなか
おりてきてくれず…緊急帝王切開に切り替えよう…となったところで
一気に子宮口が全開になり自然分娩で生まれたそうです。
ベビーちゃんも緊急事態をお腹の中で察知したのかもしれませんね。

由依さんは出産に関するあらゆる情報にかなり詳しく
ヨガ後のティータイムでも病院のことや、妊娠中の身体のことなど
いろいろシェアしてくださり、私も勉強になりました。


妊娠25週から通って下さったまゆさんのベビーちゃん。














2018年4月26日生まれのカウエくん
こちらも3890gのビッグベビーちゃんです!!

まゆさんはお二人目の出産でもうすぐ4歳の娘さんもおられます。
前回の妊娠&出産の際もマタニティ→産後ヨガと来てくださってました。
もともとスポーツをされているため、身体を動かしたい…と
今回は妊娠中も一般クラスにもご参加くださり、ギリギリまでヨガを
続けて下さいました。
産後は母子共に順調とのこと。
それを聞いて一安心です。


私も出産の際にとても苦労した経験があるので、
妊娠中のストレスの軽減、または陣痛中の痛みの軽減などに
マタニティヨガが少しでも役に立てば…と思いクラスを続けています。
「息を吸う、息を吐く」ことの大切さを、方法を知ることは
その後の育児にも何かしらつながると信じています。

由依さん、まゆさん、また育児が落ち着いたらお子さんと一緒に
是非遊びに来てくださいね。
お会いできるのを楽しみにしています♪

マタニティヨガは毎週金曜日14:00~開催しています。
妊娠16週以降で担当医の許可があればご参加頂けます。
ご予約はHPよりお待ちしております。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
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